>> >> Czy będziesz szczęśliwy po przejściu na emeryturę?

Czy będziesz szczęśliwy po przejściu na emeryturę?

Anonim

Nowe doświadczenia mogą przyczynić się do szczęścia emerytury. (iStockPhoto)

Na początku może się to wydawać pytaniem retorycznym. W końcu nie będziesz już musiał pracować. Nie będziesz już musiał zajmować się naciskami, terminami, ocenami wydajności, wymagającymi klientami lub irytującymi współpracownikami. Możesz wyłączyć budzik i wstać, kiedy chcesz. A co najlepsze, nie ma już szefa. (No, może z wyjątkiem twojego współmałżonka.) Dlaczego nie będziesz szczęśliwy po przejściu na emeryturę?

Jak się okazuje, ciesząc się z szczęśliwej emerytury nie dzieje się automatycznie po pocałowaniu starego pożegnania pracy. Podczas gdy to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, jest tak indywidualne, jak ty, te pięć wskazówek pozwoli ci dokonać dobrych wyborów stylu życia i podejść do emerytury z właściwym nastawieniem, by naprawdę być szczęśliwym po przejściu na emeryturę.

Uświadom sobie, że szczęście pochodzi od ludzi i doświadczeń, a nie od rzeczy. Przez większość lat pracy prawdopodobnie koncentrowałeś się na zarabianiu i gromadzeniu majątku. Prawdopodobnie miałeś już swoje cele na następnej rzeczy, którą chciałbyś zdobyć, na przykład łódź, większy dom czy ładniejszy samochód.

W późniejszym życiu zdasz sobie sprawę, że te rzeczy naprawdę nie przynoszą szczęścia. Po przejściu na emeryturę możesz zmniejszyć swój dom i podzielić się jednym samochodem ze swoim współmałżonkiem, a jednocześnie znaleźć szczęście w ludziach, z którymi się spotykasz, oraz w działaniach, w które się angażujesz. Wiele osób odkrywa, że ​​są szczęśliwsi po tym, jak pozbyli się domów i życia. zgromadzonych dóbr, które nie mają już dla nich znaczenia.

Błędem jest także myślenie, że zaoszczędzenie większej ilości pieniędzy na emeryturę automatycznie oznacza więcej szczęścia na emeryturze. Choć prawdą jest, że posiadanie większej ilości środków finansowych pozwoli ci robić więcej rzeczy, które lubisz robić i łagodzić stres związany z walką o koniec z końcem, najszczęśliwsi emeryci to niekoniecznie ci, którzy jeżdżą mercedesem i biorą cztery luksusowe rejsy rok.

Wes Moss, autor książki "You Can Retire Sooner Than You Think", przebadał ponad 1200 osób i stwierdził, że ich poziom szczęścia osiągnął plateau na poziomie około 500 000 $ oszczędności emerytalnych. Chociaż jest to znacznie mniej niż większość ekspertów zaleca, abyś miał w swoim gnieździe jajo po przejściu na emeryturę, to pokazuje, że gdy podstawowe potrzeby zostaną zaspokojone, więcej pieniędzy samo w sobie nie oznacza więcej szczęścia.

Dąż do równowagi aktywności fizycznej, stymulacji psychicznej, uspołecznienia i spełnienia. Są to cztery filary szczęśliwego, dobrze zbalansowanego życia. Chociaż możesz nie być w stanie prowadzić maratonów, uprawiać sportów kontaktowych lub wspinać się na najwyższe góry w późniejszych latach, zajęcia takie jak spacery, jazda na rowerze, turystyka, pływanie, tenis, golf i wiele innych zajęć rekreacyjnych pozwolą Ci wyjść z domu i spraw, byś był zdrowszy i bardziej szczęśliwy.

Nawet jeśli nie będziesz już potrzebować kształcenia ustawicznego, aby utrzymać swoją karierę, nie ma powodu, aby nie kontynuować nauki. Wielu seniorów zapisuje się na kursy college'u tylko po to, by dowiedzieć się o przedmiotach, którymi są zainteresowani. Ale mentalna stymulacja nie musi odbywać się w klasie. Muzea sztuki, muzea historyczne, teatr i koncerty zapewniają zarówno pobudzenie umysłu, jak i kulturowe wzbogacenie.

W ciągu lat pracy korzystasz z posiadania ludzi w swoim życiu przez cały dzień. Możesz nie uważać swoich współpracowników za bliskich przyjaciół, ale zapewniają one korzyść z kontaktu z ludźmi. Po przejściu na emeryturę większość twoich relacji służbowych zniknie, więc od ciebie zależy kultywowanie sieci osób, które lubisz, i podjęcie inicjatywy, aby spędzić z nimi czas. Nie jest to trudne, ale nie dzieje się tak łatwo, jak kiedyś. Wymaga to sumiennego wysiłku.

Spełnienie oznacza coś innego dla każdego z nas. Może to być trudne do zdefiniowania, ale wiesz, kiedy to czujesz. Spełnienie pochodzi od wszystkiego, co sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy, żywy i kompletny. Tak się czujesz, gdy jesteś w swojej strefie.

Odkryj nowe poczucie celu. Życie wypełnione wyłącznie przyjemnością i rozrywką będzie zabawą przez jakiś czas, ale prędzej czy później sprawi, że poczujesz się pusty i znudzony. Ludzie są najszczęśliwsi, kiedy mają cel i znaczenie w swoim życiu, a oni realizują swoje pasje lub pomagają innym.

Jeśli byłeś mocno zaabsorbowany swoją karierą, możesz doświadczyć braku celu lub tożsamości po zakończeniu swojej kariery. Jeśli tak się stanie, pomyśl o tym, co cię interesowało wcześniej w twoim życiu, zwłaszcza w latach nastoletnich i studenckich, a może o latach, zanim pojawiły się twoje dzieci. Sporządź listę czynności, które musiałeś odłożyć na bok, ponieważ przejęły wymagania bycia pracującą osobą dorosłą. Zapisz wszystkie rzeczy, które kiedykolwiek pomyślałeś, że możesz kiedyś zrobić.

Gdy przejdziesz na emeryturę, będziesz w stanie realizować to, co naprawdę pasjonujesz się, bez troski o to, czy możesz dobrze zarabiać, robiąc to. Możesz dokonać swojego najważniejszego wkładu w świat podczas przejścia na emeryturę.

Ponownie zbadaj swoje podejście do starzenia się. Czy postrzegasz starzenie się jako przygnębiający okres stopniowego upadku, czy jest to po prostu upływ czasu? Coraz starsze jest nieuniknione, więc równie dobrze możesz objąć to doświadczenie. Każdy okres twojego życia ma swoje nagrody. Zamiast popadać w przygnębienie z powodu rzeczy, których już nie możesz robić, świętuj wszystkie rzeczy, które nadal możesz robić, i fakt, że masz teraz więcej czasu na ich zrobienie. Wielu dzisiejszych boomersów nawet nie uważa się za "starych".

Zdecyduj się być szczęśliwym. Jeśli jesteś nieszczęśliwy podczas lat pracy, sam akt emerytalny nie zamieni cię w szczęśliwą osobę. Zbliżanie się do emerytury z pozytywnym nastawieniem robi dużą różnicę.

Jest dobry powód do optymizmu. Niedawne badanie Merrill Lynch dowiodło, że emeryci częściej deklarują zadowolenie, zadowolenie i relaksację niż młodsi dorośli. Badanie charakteryzuje 61-75 lat jako "strefę wolności" emerytury, kiedy ludzie cieszą się największą równowagą zdrowia, czasu wolnego, zabawy i dobrego samopoczucia.

Bez ograniczeń pracy możesz wybrać działania, które chcesz realizować, osoby, z którymi chcesz się zetknąć i swoje nastawienie. Twoja emerytura oferuje fantastyczną możliwość zaprojektowania swojego życia, aby osiągnąć szczęście.

Dave Hughes jest założycielem Emocji Bajecznie.